もうすぐ梅雨明け！本格的な夏が始まろうとしています。
会員様は去年の夏と今年の夏どのような変化がありましたか？
そして、来年の夏はどのように変わっているか今から楽しみですね！
カラダの変化はキモチの変化ももたらせます。
何事にも前向きになれた！好きなものを着る！毎日が楽しみになった！
体質だからと諦めてはいけません。
遺伝的要因はもちろん関係しますが、多くは環境的要因が大半を占めています。
昨日、友人が入会してくれました。
私と同様に過去90kｇ体重がありました。
ダイエットを試み減量する事が出来ましたが、リバウンドの人生・・・。
就職先がアパレルという事もあり太れない環境の中、頑張って維持をしていましたが、
転職と同時に増量が始まってしまいました！
彼に足りなかったものそれは『筋肉』
有酸素運動と食事制限で体重を落とした結果。
締まりのないカラダになってしまいました・・・。
理想体重になったにも関わらず弛みが生じる・・・。
それは筋肉層（筋肉量）が減ってしまっているからです。
筋力トレーニングを生活の一部に入れた友人を全力でサポートし、このリバウンドスパイラルから抜け出させようと思っています。
私は抜け出せました。案外、抜け出す道はすぐ隣にあり、少しの環境の変化で見えてくるものです。
変わらないと思っているのは、同じ環境に身を置いているからでは？
足りないものは知れば、自ずと対策が打てる！
皆さんの知りたいがきっとＪＯＨＮＮＹ ＳＴＹＬＥにはあります！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
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