集中力ダイエット！?体を動かさないで３ｋｇ痩せた方法★

ども～
こんにちわ～

ビューティー舞で～す★

昨日に引き続き大阪はあったかいですね～

春ですね～

今電車に揺られながらブログ更新中でございます。

さてさて
今回も早速本題に移りましょう。

集中力ダイエット！?体を動かさないで３ｋｇ痩せた方法★

んん？？

体を動かさずに痩せた！？

ありえないでしょ！！

．．．．．．．ありえるんです！！


せーの




えーーーーーーーーーーーーー！！！！

ご斉唱ありがとうございました。。

毎回すみません。。ｗｗ

集中力で人間は痩せれるのです。

人間は
脳みそを使うことによって、血液の流れが速くなり、その小さな熱で脂肪を燃焼しているのです。(一概には言えませんが、、)

だから
これは

頭の良い人＝スリム

社長＝スリム

できる人＝スリム

これらに共通するのは
脳みそをかなり使っているとゆうことです。

サラリーマンの方に比べると、社長さんのおなか周りはスッキリしているように見受けられませんか？

社長さんは常に頭をフルに使って経営をしています。
サラリーマンの方が頭を使ってないとゆうわけではありません。

むしろ
社長は、普通以上に使っているのです。

これは
研究結果でも出ていますが、

アメリカでもそうですが

社長はみなスリム

これは
間違いないでしょう。

なので
普段の生活から頭をフルに活用することで、体重の減り方が決まってしまうのです。

また
これも偏見かもしれませんが

英語や日本語以外の言葉を話せる方は結構スリムの方が多いような気もしますよね。

とにかく
何かに集中することで
体重は減らせるとゆうことです。

おっとっと
もうすぐ
駅についてしまいますので、今回はこの辺で失礼しやす

たった3分で劇的に痩せる！時短エクササイズ！

どうもこんにちわ～

ビューティー舞で～す

みなさ～ん三連休はいかがお過ごしでしたか～？

私は美容室に行って、服を買って、たくさんお金を使った三連休でした。。。ｗｗ(お財布の中が～)

今日は切り替えてお仕事モード

っで帰ってきておいしぃチューハイを片手にブログを更新しております。。。ｗｗ

さてさて
今回もダイエットについて熱く語っていきますよ～

たった3分で劇的に痩せる！時短エクササイズ！

たった3分？？

劇的？？？

本当に3分で劇的に痩せます！！！

まずあなたがすることは、本当に簡単なことです。

①２ℓのペットボトルに水を満杯に入れて、それを２本用意します。
(５００ｍｌ２本でも構いません)



②それを持ちます！

③ボクシングのジャブを左、右と交互に行う！！！




この簡単に自宅でも行えるジャブエクササイズは非常に効率の良いダイエット方法となります。

しかもこれは実証済みです。

余裕で１週間毎日３分続けて頂ければ１ｋｇは痩せます！

私の場合ですと、１週間で１．５kg痩せることができました。

私にできてあなたにできないはずがありません。。

好きな人ｆができたらまずこのエクササイズを始めましょう！！！

好きな人のためなら人間は頑張れます

それでは
今日のところは失礼しやす


P.S

これからは、私の私生活も少しずつブログにアップしていきたいと思っております！
(興味ない人は。ごめんなさい。。興味を持ってもらえるように頑張ります。。)

【断食】ほど効率の悪いダイエット方法はありません！！

どうもこんばんわ～

ビューティー舞で～す！！

今日は、【とあるダイエットノウハウに物申す！！】

とゆうことで、私は怒っております！！

誰に怒っているのか？

それは
「断食すれば絶対痩せれますよ」

とか言うダイエット講師のみなさん！！

私から言わせて頂ければ、断食で絶対に痩せることはできません！

そこで今日のテーマ【断食】ほど効率の悪いダイエット方法はありません！！



断食とは・・・文字通り食べ物を食べないダイエット方法のことを言います！

世間では一時期【断食】ブームでしたよね！？

でも、断食の影響で『栄養失調』の方が続出して社会問題にもなりました。

ここから私の怒りをぶつけます！！(わがままブログですみません。。)

断食は非常に身体にはよくありません！

確かに一時的には痩せれるかもしれませんが、持続性がありません！

持続性がないだけなら未だしも、断食をすることによってリバウンドになる可能性が非常に高いのです！
しかも一度リバウンドをしてしまうと元の体重にはなかなか戻りません。
リバウンドの癖がついてしまうのです。。

リバウンドはみなさんが思っている以上に恐ろしい現象とゆうことです。

また
断食は、ストレスが溜まりやすく、断食をしている期間は怒りやすくなり
がちで非常に危険な状態となります。

【断食事例】
普通のOL　
Aさんが断食を始めました。
動機は単純でモテたいからだったそうです。

断食を始める前は64kgでした。

いよいよ断食スタートしました。

1週間後2kg痩せることに成功していました。
するとその調子で1ヶ月経過した段階で体重が49kgでした。(-15kgに成功)

それに満足したAさんが断食を辞めてしまいました。

すると
今まで溜まっていた食に対するストレスが一気にAさんにかかってきました。

そして
断食をやめてから、2か月後なんと体重が75kgになっていたのです！！！

もうわかりますよね！？

人間の食欲はそう簡単には変わりません。
だから
断食をやめた途端、Aさんはとてつもなく食欲が出ていました。
それが断食の恐ろしさ。

一回でもしてしまうと、なかなか元に戻るのは難しいでしょう。

そして
非常に危険なダイエット方法なので、あまりオススメはできません！！

私も断食をしていた時期がありました。
非常につらかったとゆう印象があります。

やっぱり
ダイエットするにしても
楽しくなくっちゃ

私は日々楽しくできるダイエット方法を研究しております。(そこまでスケールの大きい話ではありませんが、、、、ｗｗ)

それを
一人でも多くの方にお伝えしていきたいと思っております

長くなってしまいましたが、自分の身体は自分でしか守れません！！

Enjoy your　diet

それでは
また明日もお楽しみ～

P.S
今日はマッサージ屋さんに行って日頃の疲れを癒しに行きました。。

三連休も終わり。。(嫌だ～～)

明日から気合い入れて頑張りましょ～