みるるです
１１月ですねー
今年も残すところあと２か月です。
１年があっという間で
「すぐ歳をとっちゃうー」と
あまりうれしくない方も
少なくないかもしれませんね
また、お子さんや甥っ子姪っ子さん
幼いペットや植物を育ててらして
日に日に成長が楽しみな方も
いらっしゃることでしょう
わたし自身に関して言いますと
本来のカラダの調子を
取り戻す方法を知ってからは
月日がたつのは楽しみでもあるんです。
実際、１０年前、５年前、
３年前の自分と比べると
身体もメンタルもかなり変化しています。
日に日に
よい方向に向かっているのが
実感できているんです。
本日は
その方法のひとつ
なにをやっても太れないやせ型さんに
おすすめなアロマオイルを
紹介させてください
じゃーん
ペパーミントオイルです。
いやー、目新しくも何でもない精油で
ごめんなさい
やせ型さんて、不調になりやすい分
医療費がかかりませんか
オサイフにやさしく
手に入りやすいものでないと
継続がむずかしいではないですか
ウイルスやワルモノ菌は
刻々と殖え続けているんですよ。
ミントの精油は
お茶のはなし －ミントティーの記事で
少し触れましたとおり
抗ウイルス性が高いです
精油はどれも抗ウイルス性はありますが
ミントはより強く、
消化系統によく作用します。
歯みがきもミント入りが多いですね。
たしかにいいんですよ。
口腔も消化器官です。
それからマジョラムの精油です。
かたくなったコリ
筋肉をゆるめる作用があります。
マグネシウムオイル同様、
緊張しやすい方にもおすすめです。
あとは
お好きな精油を使って
続けていただけたらー
と思います。
最初はお手持ちの乳液や化粧水、
キッチンにある油でもよいので
混ぜて薄めたものから
濃くしていくと安心ですね
先日ご紹介した
マグネシウムオイルと混ぜると
さらによいですね
これもiherbで半額程度で買えます。
https://jp.iherb.com/pr/Life-flo-Pure-Magnesium-Oil-8-oz-237-ml/33840
私はベースオイルとして
この「オーラグロウ」というのを
使っています
皮ふへの浸透がよいんですよー
海外通販の「iherb」で買うと
¥800 (240ｍｌ)もしないです。
https://jp.iherb.com/pr/Heritage-Store-Aura-Glow-Rose-8-fl-oz-240-ml/6464
様子見ながら
続けていただきたいですね。
マッサージしなくてもよいです。
塗るだけでよいです
やせ型さんは、そもそも
マッサージする元気がない
しんどいことも多いです。
精油を気になるところに塗って
湯たんぽで熱を与えると
勝手に入っていきます。
湿熱が肝心
私はこちらを使っています
めっちゃおすすめです
ウェットスーツ素材でやわらかいです。
体によくフィットします
抱きかかえて胃を温めるのに
ちょうどいいです。
触ってみて
かたくなっている部分にオイルをぬって
あたためながら横になる
植物のチカラを借りて
ウイルスを追い出しましょう〜
気持ちいいですよ
少々の胃もたれはスッとします。
具体的にどこにぬったらよいか
次の記事で書きますね。
ではではー
