肩こり、腰痛、偏頭痛、嘔吐など、不快な症状が続いていました。
肩こり、腰痛を軽減させるために整体やマッサージに通いました。
が、治らない…
自分が猫背なのはわかっていましたが、背筋を伸ばして…と言われても背筋の伸ばし方がわからない…
肩こり、腰痛の原因はどこにあるのだろう？と調べると、骨盤の歪みあることが判明しました。
骨盤に体重をのせるように歩き、座る。
これが解ってから、骨盤に関係する座椅子、クッション、歩行矯正靴を買いました。
もちろん、平素から骨盤に体重乗せるように心掛けています。
実践しはじめて、1週間で、鉄板のように硬かった肩が柔らかくなりました。
整体、マッサージに通っていたあの数年間はなんだったのか…
良い勉強になりました☆