赤ちゃんの適応能力
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
今日は赤ちゃんの適応能力について書いていきます。
当センターでは妊婦さんや赤ちゃんへの施術の重要性を理解していただけるように努力しています。おかげでたくさんの妊婦さんや赤ちゃんにカイロプラクティックを受けてもらえています。
今日来た赤ちゃん も今までに何度かアジャストをしました。最初にしたのが生後2カ月。当初は向き癖や便秘がありましたが、6ヶ月になった今では左右どちらでも寝返りはうてるし、頭の形もきれいだし、便秘も解消しました。
4ヶ月の間にしたアジャストは5回。大人だったらこれだけの回数ではここまでの変化はないでしょう。成長過程、特に3歳までは劇的に変わります。一説には1回のアジャストメントが大人の50回分に相当すると言われています。50回分と言ったら週1回のペースで約1年。これは受けさせない手はないです！
お子さんの施術は5分以内に終わります。ご自身の体のケアと合わせて、ぜひお子さんの連れて来て下さい。
みかんは思っていた以上に使えるやつです
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
最近はブログの更新がこの時間になるのが当たり前になってきてしまいました。
今日はちょっと寒さが増しましたね・・・こんな日はお風呂でしっかり温まって下さい。そこで昨日の続きにもなりますが、みかんの皮の有効活用をご紹介します。
昨日に記事でみかんを食べると冷え性改善に良いらしいと書きましたが、なんとみかんの皮にも冷え性対策にもってこいな効能がありました。
みかんの皮は「陳皮 ちんぴ」と呼ばれる漢方薬。みかんの皮をカラッカラになるまで干し、（陰干しでおよそ1週間、天日干しでもOK）その皮を袋に入れてお風呂に浮かべると保温効果がアップするそうです。乾燥させていなくても効果はあるようなので干すのが面倒な方はそのまま入れちゃってください。
みかんの香りにはリラックス効果もあるのでお風呂に入れるのは最適なリサイクルですね。食べたみかんの皮をそのまま捨てるのではなく、再利用してみてください。
お風呂に入れる以外にも、電子レンジでみかんの皮をチンすると脱臭効果があったり、油汚れが落ちたりとキッチン掃除にも使えます。年末の大掃除にも使えますね（笑）
冷え性にはミカンが良いらしい
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
今日も昨日に引き続き冷え性に関したことを書いていきます。
タイトルにもありますが、どうやら冷え性改善にミカンがいいらしいです。その理由はみかんには血流をよくしたり、血圧上昇を抑制する等の効果をもつ成分「ヘスペリジン」が含まれているからだそうです。このヘスペリジンはミカンのうす皮や白い筋に多く含まれているので、食べる時にはあまり白い筋を取り過ぎない方がいいみたいですね。
ヘスペリジンの薬理作用としてはラットにおいてはコレステロールや血圧を低下させ、骨密度の低下を抑制することが報告されています。さらに毛細血管を強くする作用もあるようです。
血流を良くして毛細血管を強くするのは冷え性の改善に直結します。だからといってこたつに入ってミカンを食べているだけでは冷え性は改善しないでしょう。日頃から食事や生活習慣を気をつけ、適度な運動も必要です。ただ風呂上りの水分補給のときにミカンも食べると良いかもしれませんね（笑）
使い方は自由自在らしい
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
今日のブログ更新もこんな時間になってしまいました・・・
今日は冷え込みが厳しくなると言われていたようですが、日中は心地よい小春日和でしたね。ただ朝晩はさすがに寒さが厳しくなってきていますので、体を冷やさないようにご注意ください。
体を温めるのに有効なのが湯たんぽ。最近はいろんな商品が売られています。そして今日のYahooニュースで面白い湯たんぽの記事を発見しました。それがこちら「使い方は自由自在、ウェットスーツ素材の湯たんぽ」
この湯たんぽは曲げたり丸めたりすることで、肩や腰回りなどに合わせ暖めることができるようになっているそうです。従来の硬い湯たんぽだと寝る前に布団を温めるくらいしか思いつきませんが、これなら自分の温めたいところを直接温められて便利ですね。自分なら背中やお腹に乗せて内臓を温めたいかな。当センターでも使えそうなのでこの冬に購入を検討したいと思います。
今の自分に対するメッセージ
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7172
今日も一日予約でいっぱいでした。毎日ありがとうございます。
今日のクライアントとの会話で相田みつをさんの話題が出ました。当センターには何冊が相田みつをさんの作品集が置いてあります。そのうちの一冊をパッと開いて、今の自分に対するメッセージがこれでした。
「そのうち そのうち べんかいしながら 日がくれる」
確かに最近は予約が埋まるようになってきて、以前はもっと気を使っていたところが疎かになっていました。そして「そのうちやればいいや」と後回しにしていました。優先順位が高い順に1日のスケジュールを組み立てていますが、まだまだタイムマネージメントが雑なんですね・・・もっと時間を有効活用できれば十分に出来るはずなんです。
今年のうちに出来ることは今年のうちにやってしまいましょう！（自分への教訓）
みなさんも好きな本やブログなどをパッと開いて今の自分に対するメッセージを読み取ってみてください。とりあえず今日のやるべきことを済ませて、これから専門学校のクラス会に行ってきます（笑）