『笑うことの効果』

子育てをしていて思うのが、笑顔を見せると子どもは笑う。その笑顔を見てさらにこちらも笑う。

アメリカの心理学者で哲学者のW.ジェームスの有名な格言で「幸せだから笑うのではない。笑うから幸せなのだ！」は一つの真理だと思う。

ちなみに子どもがやってほしくないことをして叱っているときにてへぺろ😉って顔をして思わず笑っちゃうのですが、あれは確信犯な気がします(笑)

笑うことの効果で有名なのが免疫力アップ。このほかにも脳の活性化、血行促進、自律神経のバランスが整う、幸福感アップ、鎮痛効果、表情筋や腹筋、横隔膜の運動など良いことばかりです。

笑うことで心身ともに健康になるのだから、幸せにもなりますね。まさに「笑う門には福来る」です。

人生いつも楽しいわけではないですし、辛いこと、悲しいことがあって当たり前。そんな時に笑えるお気に入りの漫画や動画などがあるといいですね。

アジャストメントを受けて思わず笑っちゃうクライアントもたくさんいますので、笑いたいときにはカイロプラクティックも選択肢のひとつに入れておいてください(^^)/

今日も笑顔でいきましょう！

頭痛/肩こり/腰痛を解消！人生を100%楽しむために命の輝きを取り戻せ！