手間をかける分だけ安心が増す

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

TEL:042-207-7173

先日コンビニでこんなのを見かけました。

マクロビ派ビスケット。バター・マーガリン・白砂糖不使用のビスケットだそうです。普通のビスケットよりは体には良さそうですね。今度試してみようと思います。

毎朝人参リンゴジュースを作るようになって、改めて自分で作ると余分なものを入れずに済むし、何が入っているかが明らかなので安心です。

市販の野菜ジュースは清涼飲料水と同じでかなり砂糖が入っていますし、濃縮還元されていたりすると体を酸化させると言われています。

昨日も餃子を食べたくて焼くだけのやつを買いましたが、チルドのやつも冷凍のやつも大体入っているものは一緒で、保存剤やｐｈ調整剤は入っています。ちょっとくらい取り入れてもすぐに害が出るわけではないですが、極力入れないに越したことありません。

自分で作れば余分なものをさけることができます。ただ手間と時間がかかりますけどね。

余裕のある時は自分で作り、忙しい時は手軽なモノの中からできるだけ良い物を選ぶ。

なんでもかんでも無理してやっても続きませんから、テキトーにやっていきましょう。毎食バランスを完ぺきにとるのはまぁ大変ですね。トータルでみてバランスをとればいいんじゃないでしょうか(笑)