百薬の長

こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
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今日は予報通り午後には雨が上がりましたね。ただ風が強く、気温もあまり上がりません。明日からまた最高気温が夏日になる予報ですので、気温の変化に振り回されないよう気をつけて下さい。

自分はこれまで飲むとしたらビールと焼酎が多かったのですが、最近日本酒とウイスキーも嗜むようになりました。今まであまり晩酌もしていなかったのですが、昨日も夕飯時に日本酒を美味しくいただきました。

そこで今日は日本酒の効能について書いていきます。（決してちょくちょく飲んでいることへの言い訳ではありません…）

日本酒は米と米麹を発酵させて造った醸造酒。アミノ酸、ビタミンや、体に必要な微量栄養素であるミネラルも豊富に含んでいます。

アルコールが体内で分解された時に出るアセトアルデヒドには血管を拡張させる作用があります。そして日本酒にはアデノシンという核酸の一種が他のお酒と比べて圧倒的に多く含まれ、アデノシンには血管の収縮を阻害させる作用があるため、他のお酒よりも血管を拡張している時間が長く保たれます。

つまり日本酒を飲むとけっこうが良くなるってことです！

さらに日本酒にはコレステロールの酸化変性を抑制してくれたり、血栓を溶かしたりと、現代人が抱える生活習慣病の予防にも効果が期待されています。

まさに百薬の長ってわけですが、だからといってたくさん飲んでいいというわけではもちろんありません。

一般的に一晩で分解できるアルコール成分は日本酒にして２合。つまり360㏄。けっこう飲めますね（笑）

気の合う仲間と楽しいお酒を飲むのは、お酒の効能以上に心身のリラックスに効果があるでしょう。飲み過ぎだけに気をつけ、大人の特権を満喫しましょう！！