子供のためを思うなら

こんにちは、ラックス　アンリミテッド　カイロ の森本です。

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昨日は子供のアレルギーについて少し書きました。そこで今日は子供の健康にいかに親や家族が影響しているかを書いていきます。

よく「うちは●●家系だから・・・」とか「遺伝だから・・・」とかを耳にします。もちろん遺伝による病気もありますが、生活習慣病は遺伝ではなく生活環境が問題です。

日本では高校を卒業するまで、つまり18歳までは親と暮らしている人が多いと思います。つまり【成長過程＝体を創る一番重要な時期】に子供は親の生活習慣の影響をもろに受けます。食事はもちろんのこと、朝型or夜型、親の喫煙による副流煙、運動好きor嫌い、数え上げたらキリがありません。

そして20歳までに身につけた生活習慣が自分にとっての常識になり、その後の人生も親の生活習慣と同じようなものになります。そして親と同じ病気になったら「遺伝だから・・・」という言い訳が出でくるんです。

自分の健康・人生を変えられるのは自分だけです。生活習慣を見直せば、いくらでも改善できます。これから親になる人、今まさに子育てをしている人、自分の子供のためを思うなら、自分の生活習慣を変えて下さい！