肩がこるメカニズム
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
TEL:０４２－２０７－７１７３
肩こりに限らず、筋肉が凝るメカニズムは以下の通りです。
酵素とグリコーゲンが筋肉で化学反応を起こすことで運動エネルギーが生じ、筋肉が収縮する。この時グリコーゲンが分解されて乳酸ができる。疲労物質である乳酸は血液によって運び出される。ただし血行不良になると筋肉に乳酸がたまり筋肉が硬くなる。この状態が「コリ」。
つまり血行を良くし、筋肉にたまった乳酸を取り除いてあげればコリは改善する。なのでマッサージやストレッチは有効なんです。
ただし骨格がゆがむといつも同じところに負荷がかかるようになります。これが慢性化の原因。全身のバランスを整え、こりにくい体にすることが重要です。カイロプラクティックでこりにくい体を手に入れましょう！
肩こりに関する過去の記事
