心と体をつなぐもの

以前の日記にも書きましたが、安保徹先生の著書「こうすれば病気は治る　心とからだの免疫学」からの紹介です。

安保先生の考え「心と体をつないでいるのは自律神経である」

とても興味深い考えです。

人間は身体的につらいときは、やる気が出ないし気持ちも萎えます。

逆に精神的につらいときは、体は重く感じ、食欲減退や不眠になることもあります。

心と体はとても密接な関係にあるのです。

そして自律神経はありとあらゆる細胞を支配しています。

自律神経の不調は体調に影響を与えます。

自律神経の不調の原因は身体的・精神的な緊張やストレス。

ストレスには自分では認識できない潜在的なトラウマも含みます。

ここでカイロプラクターの観点から言うと、自律神経の通り道もやはり脊柱（背骨）なんです！

自律神経の不調を改善するためには日頃の身体的・精神的な緊張やストレスを軽減することが重要です。

身体的ストレスの一番の原因は長時間同じ姿勢を続けること（例：ＰＣ作業、デスクワーク、運転etc）

自律神経の通り道である背骨の歪みを整えることで自律神経のバランスを正常に戻すことができます。

体が楽になれば気持ちにも余裕が出てきます。

つまりカイロプラクティックでは結果として心と体のバランスも整えられるってことなんです！