Sensefulness
Chapter１
感じることを信じる旅
Day 1 「『感じる』って、どういうこと？」
今日も、Sensefulnessの旅へようこそ。
Chapter １では、「感じることを信じる旅」が始まります。
でも、「感じる」と言われても、
「どういうことですか？」
「私は感じることが苦手なんです。」
そんな声をいただくことがあります。
実は、「感じる」というのは、特別な能力ではありません。
毎日の暮らしの中で、私たちはすでにたくさんのことを感じています。
「なんだか今日は、この場所が落ち着く。」
「この人といると安心する。」
「この音楽を聴くと心が軽くなる。」
「今日は少し疲れているな。」
そんな何気ない感覚も、すべて「感じる」ということなのです。
私たちは忙しい毎日の中で、
その小さな感覚を後回しにしてしまうことがあります。
「気のせいかもしれない。」
「考えすぎかな。」
そうやって心の声を見過ごしているうちに、
「私は感じられない」と思うようになってしまうのかもしれません。
でも、本当は違います。
あなたの心は、今日も静かに語りかけています。
大きな声ではなく、小さく優しい声で。
Chapter 2では、その小さな声に少しずつ耳を澄ませながら、
一緒に歩いていきましょう。
焦らなくて大丈夫です。
答えを急がなくても大丈夫です。
一歩ずつ、自分のペースで。
その旅の中で、
きっと今まで気づかなかった自分自身と出会えるはずです。
今日のワーク
今日は一日の終わりに、こんな問いを自分に投げかけてみてください。
「今日、心が少し動いた瞬間はありましたか？」
嬉しかったことでも、安心したことでも、少し違和感を覚えたことでも構いません。
どんなに小さなことでも、それはあなたの心が感じた大切なサインです。
その一つに気づくことから、新しい旅は始まります。
ここから、あなたの新しい光の物語が始まります。
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