ここ数ヶ月の私自身の発見💡
宇咲愛の備忘録❣️
以前から
私は、野菜が大好き❤💕
サラダが🥗大好き💕
でした。
でも
長沢オリゴに出逢って
ある時
ふと気づいたんです〜
私の腸って
野菜の繊維の消化に
凄く時間がかかってるんじゃない？
だから
野菜をどんどん
摂取したら
どんどん溜まっていく？
そして
ある時から
大好きなキャベツをやめました🫸
すると
とっても楽ちん❣️
そして
徐々にわかってきたのは
地上に出ている野菜は🥦
きつい😓
でも〜
土の中で育った
野菜
つまり根菜類は
大丈夫みたい
すると
どんどん
体重も減り
お腹もへっこんできました。
この時の夕飯🍽️
とっても体重減りました❣️
鯵のひらきの塩焼き
お豆腐麺ラーメン風🍜
ほぼ野菜無し（笑）
これは
私の体質❣️
一般的にいう
栄養学的なことは
私には当てはまらない❣️
カロリー計算も
関係ない❣️
だって
お野菜で
すごく体重増えて
お腹も出ちゃう（笑）
肉体を感じながら
今までの常識を
全て
ひっくり返すことが
必要かもね‼️
ありがとうございます。
ではでは素敵な今を！
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