承認欲求お化け👻
の正体は？
自分自身で対処できないこと
@自己肯定感の不足
@自尊心の不足
@自分のコントロール力が不足している
@自分自身を深めることができない
このような人は
注目を浴びたり承認してもらうことが
精神安定剤になっちゃうようです〜
その精神安定剤
ってどんな正体か？
それは【ドーパミン】を分泌さること
じゃあドーパミンって？
脳内伝達物質であり
快楽物質なんです〜
ドーパミンが大量に出ることって
承認してもらう
注目されること意外にも
恋愛
性行為
アルコール
ギャンブル
薬物などなど
さまざま〜
これって
扱い方を間違えると
依存症になっちゃうよね！
『承認欲求お化け』
『かまってちゃん』
は
自分のドーパミンを分泌させる
スキルを持ち合わせて
いない傾向があるようですね。
スキルや知識や成功体験が
多いほど、自律的！自主的に
楽しめる物事が増えますからね！
『自分の力で何かを達成できている
コントロールできている』
という感覚は、ドーパミンを分泌
させるようです。
スキルや知識がなければ人生の中で
何かを身につける前に
ストレスを大きく感じることばっかりに
なって、
そんな傾向になると
手っ取り早く他者からの注目を
浴びることが人生の中で優先順位が
高くなっちゃうようです〜💦
ありがとうございます。
ではでは素敵な今を！
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