Shine Body care studio ☆ ボディーワーカー かよこです😆
足🦶
のケア、エクササイズを行うようになって
人前で靴下を脱げるようになりました✨
私自身
長年、人前で靴下が脱げませんでした。
小学生の頃、魚の目が出来てから
タコに悩まされ
爪も分厚く、色も変色していました。
けれど
足のケア、エクササイズをするようになって
私は靴下を脱げるまでになりました。
理学療法士さんに外反母趾だと言われ
実際、親指の付け根が痛みもありましたが
今は痛みを感じることもなくなりました。
以前の私の足を知っている人が
たまたま私の足を見て
「綺麗になったね」
と言ってくださって
はじめて
見た目もいい感じになったのだと
自分で気が付きました。
足のケアやエクササイズの効果は
足だけでなく
ひざ、腰、首、肩などの痛みを和らげたり予防したり
体力向上になったり
理想の姿勢に近付いたり
するんです。
公共施設でもグループレッスンを担当させていただいていまして
レッスン中
靴下を脱いでくださっています。
どうしてかというと
肌に触れ
足の細かい骨を確認しつつ
ケアやエクササイズをしたほうが
気持ちいいし
分かりやすいし
効果が大きいからです。
最近、レッスンを受け始めた人は
靴下を脱げない人もいます。
お気持ち、すごく、よく分かります。
私だって
まだ完璧に美しい足になったわけではないから
本当は、内緒にしておきたい。
だけど
だからこそ
靴下が脱げない人に
脱げるようになる
足のケア
足のエクササイズがあると
伝えたいって思ったんです。
治療ではありませんし
治るとは言えません。
魔法みたいにパッと変わって
効果が分かりやすいものでもありません。
嘘がつけないので
ガッカリさせたかもしれません。
足に限らず
身体づくり
姿勢づくり
というものは
短期間
我慢しながら
嫌になって
やめてしまって
リバウンドする
ダイエットみたいな
感覚でするものではなくて
普段の
日常の
自分自身と向き合いながら
少しずつ
コツコツと
出来る範囲で
続けられることを
自ら、やりたくて、やるもの。
ボディーワークはリバウンドしませんし
知らぬ間に積み上がったくれる
自分にとっての宝物になります。
自分自身を
よりよき方向へ向けたい！
という気持ちがあればこそ。
一緒に素足になってみませんか？
本日も、ありがとうございます♡
Shine Body care studio ☆ ボディーワーカー かよこ😊