宇宙の波乗りキャリアコンサルタントYURIです☆
ネガティブって、嫌われるけど。
どうしたって出てくるじゃないですか。
ちょっと軽めのものから
ドドーーンっとジメジメ重たいのまで💦
基本的には、いや絶対に言えるのは
ためないこと！
気づいたら小まめに取り除く！
ですです。
ネガティブ感情って
味わい深さもあり💦
うーん。
なんでいま、私って落ち込んじゃったのかな？
どうすればネガティブな
気持ちがなくなるかな。
うーん、うーん。。
みたいなこと、ないですか。
私はめちゃやってましたよっ
なんでぇ～
どうしてぇ～
困ったなぁ～
って、ネガティブな感情丸っと抱えて
どうにかしようともがきあがくこと数時間。
なんなら日付またいで💦
もうこれってムダな抵抗なんですよね。
今日は無駄な抵抗一切なし！
超簡単！ネガティブをとる3つの方法について、話しますね
その前に。
この3つをやるためには
ネガティブを思考でとるのを放棄する！
ってことなんです。
私はこれをやってから、メチャ楽々！
しかも軽やかにネガティブとれてます。
うーん、うーん。
って日付またいでネガティブと向き合っていた私はなんだったんだろう～
思考でとるって時間はかかるし
エネルギー消耗がめちゃ激しいし。
もうそんなことをしなくてOK牧場！
わーなんかネガティブ出てきたー
って感じたら、、、
手を洗う！
お風呂に入る！
それでもダメなら寝る！
この3つをやってください！
もう超速でネガティブとれます！
ネガティブって抱えてる時間が
長くなるほどジットリ湿り気を帯びて
重たくなる
密着して取れにくくなってくる💦
だからすぐに取る！です！
手を洗うって、
すぐできますよね。
例えば職場で
「くっそぉ～
ふざけるなぁ～っ」
みたいな💦
モヤモヤイライラが沸き上がって
なんなら1日不快なまま終わっちゃうとか。
イヤですよね
モヤモヤしてきたら
すぐトイレへ行きましょう✨
ジャーって水をしばらく出して
「イライラ流れろ！
ネガティブ流れろ！」
って、手を洗ったら水と一緒に
流れていくイメージをするんです。
あっ、トイレも効果的です。
便座の蓋を閉めてシャーーッ✨✨✨
あーーースッキリ～
勢いヨロシクで水と一緒に流れていきます。
流れていくイメージをするのが大事！
トイレや手を洗うはどこでもできるので
オススメ楽チン！ネガ除去方法です！
水は浄化してくれるので
全身つかれるお風呂も効果的♨️
身体中の毛穴からネガがシューっと出て
水からエネルギーももらえちゃう。
シャワーを長めに浴びるのもオススメです。
あとはどうやったって
こびりついたしつこいネガティブが取れない！
ってときは
さっさと寝てしまいましょう～
モフッと柔らかで
優しいお布団に包まれましょう。
たっぷり睡眠とると
「あれっ？
なんかスッキリだわぁー」
って、昨日の不快感はどこへやら。
寝てる間にネガティブ一掃されちゃいます。
睡眠って、感情を整えてくれるし
日中の活動で溜まったネガティブ感情を
パチパチ切ってくれるんですよね。
なので、しつこいネガティブ退治は寝る！
で解決！
どうですか。
この3つはすぐできますよね。
思考でとろうとせず
物理的にネガティブをとる！
手を洗う！
お風呂に入る！
それでもダメなら寝る！
ですです！
ちなみに私はこれ、バイバイ👋って
笑いながらやってます～
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