宇宙の波乗りキャリアコンサルタントのYURIです。
ところで！
年齢とともに代謝が悪くなって、身体が重いなぁ～
って思うことありませんか？
50歳を過ぎた頃からお腹まわりも重たく感じるし💦
あああーー、んもうっ！
いや、これって、身体だけの重さじゃないな、、、
とあるとき気づいて、
”うううーーーっスッキリ軽やかな感覚で過ごしたい～”
”このまま一生この感覚で生きてくのはいやだぁ～～～～”
そもそも”重たい”モノってなんなんだーー
- 得体のしれないモヤッと感！
- 身体と心が感じる意味のわからないモッサリ感！
- みえない重たいベールが覆いかぶさってるような感！
- 気持ちが過去の出来事に引きずられる感！
- それに対して”いやだぁ～”と抵抗する感覚！
- 悪い夢をみて起きる不快な朝の目覚め！
- SNSで知り合いのリア充な投稿をみたときのモヤッと感！
- 私は大丈夫なのだろうかという将来への漠然とした不安！
具体的なモノじゃないけど、いっぱいありそう。
モノの断捨離はある程度やっていたけど、
スッキリ感まで行き着かず。
→たぶん、断捨離が中途半端な状態なのかも💦
「なんだかなー
あ！そうだ。モノ以外のモノを断捨離するか！」
さぁ。思いついたら、即、行動。
- SNS（特にFacebook）をみない
- 動いていないSNSのコミュニティから抜ける
- 活動していないビジネスコミュニティから離れる
- 不快でネガティブなニュースは極力避ける
- 嫌な誘いは断る
- 付き合いを減らす
- 人と距離を置く
そんなことを数ヶ月集中してやってみた。
すると、入ってくる情報や出来事が変わってきた！
過去に紐づくことよりも、
未来に繋がるモノ、コト、情報が多くなって気分も上々。
モノ以外のモノの断捨離で一番効果的だったのが、
Facebookをみない、動いていないコミュニティから抜けたこと。
何気なくみているSNSの情報に
気持ちが左右されることがなくなって、
自分のコトに集中できたんですよね。
あとはコミュニティを抜けたことで、
フィードに流れてくる情報がまったく変わったし、
必要なとき以外はFacebookをみないことで、
過去と紐づく情報や知人の投稿をみる機会がほぼなくなったし。
とにかくモノ以外のモノの断捨離を徹底したら、
流れが変わったなーーー
って、身体で感じるし
付き合う人とか出来事にも変化が出てきたんです。
そしてあの重たい感じも
スーッと抜けて身体も軽くなったんです～☆彡
これ、特に40代、50代の人には
やってほしいなぁって思います。
なんせ若い人たちより人生長く生きてるから
まとわりついてるモノ以外のモノの量が半端なく多い！
めちゃ重たいはずなんです。
これを断捨離できると、ホントに身体が軽くなる。
体重が減ることなくホントに軽くなるんですっ。
実は体重が減ることより自分にとって大事なコト。
一度でできない人には何度でも。
一度やってもまた溜め込んじゃうから、何度でも。
いらないモノはいつまでも持ってない
執着しないってコトです。
お腹のまわりが重たいなぁ。
という現実も変えたいけども
それより先に、モノ以外のモノの断捨離を。
フワッと次元上昇したい人は絶対にやってみてくださいね。
日常がグングン変わってきますよぉ。
