極上の『自分♡時間』のススメ

こんにちは♪

Life Bloom セラピストの

maaiです

初めましての方はこちらから

さてさて、

今日は私が普段やっている

日々の幸せ力をUPさせる

ちょっとしたコツを

お伝えしますね

皆さんは普段、

自分だけの時間を作っていますか？

このブログを読んでくださっている方は

普段週5でお仕事をされている

会社員の方や

子育てをされている主婦の方、、

個人でお仕事をされている方、

'私' 一人だけでなく、

色んな役割を持たれている、

お忙しい方が多いと思います。

なかなか

自分だけの

自分のための時間って

意識しないと作れないですよね💦

でもね、

やはりすごく大事なんです。

大切な

世界に一人だけの

あなただけの

あなたのための時間

たった10分だけでいい。。

自分のために

時間を作ってあげてみてください

自分の心に聞いてみてあげてください。

自分のために、丁寧に紅茶を入れて

味わいながら飲んでみる

自分のために、花を買って

生けてみる

自分のために、キャンドルに火を灯して

いい香りに包まれながら、

マッサージしてみる

自分のために、大好きな音楽をかけながら

大好きな本をゆったりと読む

なんだっていい。

その時間は

あなただけの

とっておきの贅沢時間

その時間だけは

日々の心配事や雑念を忘れて、

あなたを満たすことだけに

集中して

あなたなら

どんな時間を過ごしますか？

幸せの鍵は、、、

まずは

あなた自身を最高に満たすことから♡

そんな極上の10分を過ごす習慣が

必ずあなたの幸せを感じる心を

さらに大きく育んでくれますよ✨

今日も彩り豊かな1日になりますように

　　♡maaiについて♡

幼い頃から劣等感や個性、無価値感に
悩みながらも、本当の「自分」を見つけるために二度海外へ留学。

多様な人や価値観との出会い、海外で見た沢山の美しい景色や
色とりどりのアート、心理学やアロマ、カラーセラピーと出会い、
閉じていた心が開いていき、
自分にしかない"感性"を見つける。

会社員時代は、大手メーカーで、
採用担当として 4,000人以上の個性や才能に触れる仕事に従事。

自分の経験から、『どんな人生も美しい』と人に伝えるため
『人が本質的に持つ"カラー" 、
"人生の美しさ"を開花させる』というコンセプトのもと
幸せのお手伝いをすることがライフワーク。