今日もあなたにキラキラのエネルギーが降り注いでいますよ!
あなたは幸せになります
あなたは自分の事が好きですか?💗
見つけましたーー❣️❣️❣️😄😄😄
お元気ですか?
コロナで滅入っていませんか?
人に会えないってつらい~って思ってしまいますよね?
今、この時期を乗り切る2つの方法をお伝えします!!!
① ニュースを見る時間を減らす。
ニュースを見るたびに、
暗い気持ちになりますよね。。。
そうすると、本来なら元気な
あなたの波動(エネルギー)も
下がってしまい
不安が大きくなっていきます。
なので見る時間を減らしましょう。
私は夕方の18:00~18:30までにしています。
世の中の流れ、生活に必要な情報もあるので
多少は見る必要もありますよね。
足りなければyoutubeでもニュースやってますからね。。。
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私は、『グラウンディング』=『地に足をつけて生きる』
瞑想を始めています。
太陽に向かって心を整えます。
私に起こった効果は
3日続けたら、不安がずいぶん減っていきました。
さらに続けると、なんと肩こりが軽くなって
いきました。
これにはびっくり!!!
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『グラウンディング』とは
建物の基礎のように心の強さの
根本となる要素なので
それが弱いと周囲からの影響で、
簡単に心が揺れ動き
安定しないのです。。。
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なので、この『グラウンディング瞑想』
で心を安定させていきましょう。
私が使っている音源はこれです。
↓『音声誘導・
グラウンディングをマスター出来る瞑想&
アファメーションワーク』 15分ほどです。
https://www.youtube.com/watch?v=Gu5BB1AiW2c&list=WL&index=12&t=0s
(初めにCMが入る時もあります。)
もしこの音源が合わなければ
youtubeにいろんな音源があるので
探してみてくださいね!
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もし、時間がないよ~。。。という方は
深呼吸をするのがいいです。
吐く。→8はくで、
そのあとに吸う。→6はくで。
これだけでも
体内からマイナス波動が出ていくので
かなりすっきりしますよ~!
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あなたにとって
愛溢れる素敵な一日と
なりますように。。。
やよい 藤川