40代~LLサイズ以上専門ダイエット
たった3ヶ月運動なしで－3~８kg
一時的なダイエットでは痩せるものの
リバウンドを繰り返しているあなたへ
💎食べながら痩せるリバウンドしないノウハウ
💎食事制限なし、おやつOK
リバウンドしない食べ痩せカウンセラーの
永守浩子です。
（自己紹介はこちら)
痩せないのは、太る思考のせいかも！？
どのダイエット法を試しても
うまくいかない...
こんなことはありませんか？
残念ながら、
痩せるための”方法”
だけを取り入れても、
ダイエットはうまくいきません。
自己流ダイエットでは
方法だけを取り入れようと
してしまいがち。
でも、それだけでは
痩せられない！
それは、ダイエットでは、
『思考クセ』を
一緒に変えていく必要が
あるからです
いつも考えていることは、
行動に移りやすいです。
日常の思考がパターン化して
日々の習慣になっています。
でも、これは、無意識に
行われているため
気づきにくいのです。
人間の潜在意識
(自覚されていない意識）は、
私たちの思考や行動の
大部分をコントロールしています！
太る思考パターン
常に、頭の中で、
『食べると太っちゃう』
と考えていませんか？
これ、
本当に太ってしまうんです！
なんで？
考えている通りに
”食べて太る”行動を
とりやすくなってしまう
からなのです
「食べると太る」
という考え方が
深く根付いていると、
食事に対する恐怖や罪悪感が
自動的に引き起こされて、
”食べることを控えるか”
逆に、
”ストレスから過食するか”
などの行動が引き起こされる
可能性があります。
人間の潜在意識は、
私たちの思考や行動の
大部分をコントロール
していて、とても強力です。
その考え（信念）の通りに
行動するようになります。
この場合、
『自分が太るだろう』という予測が
現実になる可能性が高く、
結果として太ってしまうのです
じゃあ、
どうすればいいのでしょうか？
それは簡単！
痩せる思考に変換していけば
いいだけです
痩せる思考へ変換
痩せている人は、
『食べても太らない』
と知っています。
実際、
食べても太りませんよ！
こちら、実際のお客様の
お食事ですが、
食べる量が増えても
痩せていっています。
”食べたら太る”は
あなたの思い込みなのです。
だから安心して！
食事を楽しみましょう！
食べたら、
「わ~美味しい
」
「幸せ～」
と思考を変えていきましょう！
確かに、
食べ過ぎは太りますが、
大切なのは、
食べ方です！
太りにくい食べ方を
実際に体験して知ると、
心の底から、
食べる事に対して
安心できます。
私自身も、
恐怖心がなくなりました。
自分の適量も
分かっているので、
安心して食事を
楽しめるようになりました
最初は、
半信半疑でもいいので、
まずは、
『食べたら太っちゃう』
という思考を手放しましょう！
食べ痩せダイエットは
100人いたら100通りの
アドバイス。
リバウンドせずに
健康的できれいな体を
手に入れよう！
1人でのダイエットに限界
を感じられている方、
ダイエット&リバウンド人生から
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