『痩身借金地獄だったダイエット先生から学ぶ
もうリバウンドしないダイエット』
第4話
お客様をリバウンドさせてしまう
お恥ずかしいお話ですが、
痩身サロンをはじめた当初、
お客様をリバウンドさせてしまう
ということがありました。
コースに来ている間は痩せるけど、
コース終了後、しばらくすると
リバウンドしてしまう・・・
リバウンドさせてしまった
原因は、私の食事指導での
「押し付けたアドバイス」
でした。
自分の知識や方法をお客様に
押し付けてしまっていました。
「食べ過ぎだから、
もう少し量を減らした方が
いいですよ」
お客様からすると、
そんなことは
分かっているんですよね。
でも、分かっていても
食べすぎてしまうから
悩んでいるのに、
私は、
お客様の気持ちを考えずに、
コース期間内に、
「より成果を出したい」
「お客様を細くしたい」
「体重を落としたい」
ということしか
考えられていませんでした。
それがお客様のため
と思っていました。
施術も必死で頑張って、
食事指導も
「もっとこうしたほうが
さらに体重を落とせますよ」
と押し付けたアドバイスを
してしまっていて、
お客様に”頑張らせて”
しまっていたのが原因でした。
夜も眠れない程に悩みました。
そして、
食事カウンセリングを学ぶために、
日本ダイエットカウンセリング協会へ。
ここで、
食べ痩せダイエットの食事法を
学びました。
「自分に合う方法」を見つけられていない
痩せられなかったり、
リバウンドしてしまうのは、
「自分に合う方法」を
見つけられていないから
と、いうことを
協会のアカデミーで学びました。
運動や食事制限などの
自分自身を”追い込む”ような
ダイエットをすると
リバウンドしてしまいます。
続けられないからです。
私が、
お客様をリバウンドさせて
しまったのも、
お客様に
”我慢”をさせてしまい、
”追い込んで”しまったから
いまだに、
本当に申し訳ないことを
してしまったと反省しています。
食事指導は100人いれば100通り
その人に合った
”続けられる方法”を
探していくために
カウンセリングがあります。
この方法ならできるか、
一度、お客様に試してもらう。
難しければ、別の方法を
一緒に考えながら、
お客様の
生活スタイルに合わせて、
落とし込んでいってもらう。
この作業を繰り返していく
だから、
続けられる食事法を
見つけることができます。
『自分に合った』
スルスル痩せ体質になれる
続けられる食事法を
手に入れることができる。
だから、リバウンドしない!
一生、最後のダイエットと
なるのです。
あたなたは、
今のダイエットで幸せですか？
もし、
『今のダイエットがつらい』
『思うように痩せない・・・』
ならば、
ダイエットを学ばれる方が
早いです。
今は、
SNSで情報が溢れかえっています。
真逆の情報もあります。
「朝は、食べた方がいい」
「朝は、食べない方がいい」
「フルーツはダイエットにいい」
「フルーツは太りやすい」
一体どっちが正しいの？
と思われたことはありませんか？
その情報や理論は両方
正しかったりします。
だから迷われると思います。
大切なポイントは、
『あなたにとっては
どうなのか。』
ということです。
あなたは、
どうしたいのか？
あなたの場合は、
どうすればいいのか？
あなたの生活スタイルには
どっちがいいのか？
どっちが心地よいのか？
あなたの体にとって、
どちらがいいのか？
どちらが無理なく
痩せていくのか？
これを、膨大な情報の中から
いろんなパターンを
組み合わせて自分で
１つ１つ、検証していくのは
大変な作業です。
とてつもなく時間が
かかります。
そして、その間に
年齢も重ねていく。
1日も早い方が
体は痩せやすいです。
そして、今日が一番若い。
私は、これまでに、
ダイエットを学ぶために
総額150万を投資して
きています。
今なお、
ダイエットの知識を
高めることで、より、
最適な指導ができるように
学び続けています。
私たち、ダイエット指導者は
あなたに合った痩せる方法を
最短で一緒に探していきます。
だから、お金はかかりますが、
時間を大幅に短縮できること
ができます。
ダイエットは、
人体実験のようなものです。
目安量はありますが、
それはあくまで
目安でしかありません。
人によって
活動量、生活スタイル、
体重も身長も違います。
その通りに
ぴったりはまる人もいれば、
そうではない人もいます。
その時に、
いろいろなパターンを
試しながら、
体重の変動と照らし合わせて
正しく調整をしていく
必要があります。
サポート中に、
体重が動きづらい時は、
協会に相談できる場所
があります。
また、
日本ダイエットカウンセリング協会
顧問管理栄養士 手嶋英津子先生
にも相談できる
環境を私は整えています。
1人で限界を感じている方は、
プロに頼り、一日も早く
ダイエット人生から卒業
してほしい。
私は、皮肉にも、
お客様をリバウンド
させてしまったのが
きっかけでこの食事法に
出会えました。
私自身も
万年ダイエッターを
卒業できたのは、
ずっと続けられる
自分に合った食事法が
身についたからです。
一番、嬉しかったのは、
『これ食べると太るんじゃないか』
と1日中、
食べ物のことに悩まされたり、
不安を感じる時間
がなくなりました。
ダイエットに悩むことに
時間をつかう人生ではなく、
「今度、
どんな洋服に挑戦しようかな？」
など、楽しいことを考えることに
時間をつかってほしい。
残りの人生、
女性に生まれてきたことを
精一杯楽しみながら
生き生きと歩んでいってほしい。
変わらない人がいても、
変われない人はいません。
次回は、いよいよ最終話。
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