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リバウンドしない食べ痩せダイエット
たった3ヶ月運動なしで－3~８kg
一時的なダイエットでは痩せるものの
リバウンドを繰り返しているあなたへ
💎食べながら痩せるリバウンドしないノウハウ
💎食事制限なし、おやつOK
リバウンドしない食べ痩せダイエットコーチの
永守浩子です。
（自己紹介はこちら)
ダイエットにはお水？ お茶じゃダメなの？
だんだんと暑くなってきて
水分量も増えてくる季節
常時の水分補給はどうされていますか？
私自身、昔、お水を飲むのが苦手だったので
ダイエットにはお水がいいとは聞くけれど、
『お茶でも一緒でしょ』と思って、
お茶を飲んでしました。
以前の私のように水のほうがいいとは聞くけれど、
水分補給には常時、
お茶を飲んでいるという方も多いのでは？
結論からいうと、
常時の水分補給には
お水がいいです
どうして
お茶じゃない方がいいのでしょうか？
↓
お茶よりお水がいい理由３つ
お茶よりお水がいい理由３つ！
①お茶は逆に、体の水分を奪ってしまう
お茶には利尿作用があり、余分な水分を外に
出してくれます。
これ自体はいいことなのですが、
たくさん摂ることで必要以上に体の水分が
出ていってしまい、返って体の中が水分不足に
なってしまいます
お茶にはお茶の良さもあります。
いろいろな効能もあります。
お茶を飲む時は、カップ1杯などときめて
常時の水分補給はやはりお水がおすすめです。
②お水だけが細胞をきれいにできる
突然ですが、
あなたの目から緑色や茶色の涙が出ますか？
出ませんよね
涙は無色透明です。そう！お水と一緒ですね！
私たちの体の細胞は、
唯一お水だけを吸収することができます
だから、私たちの体の60兆個といわれる
細胞１つ１つに入って行って、お掃除する
ことができるのも、純粋にお水だけなんです
細胞が活性化することで、
代謝を上げることができます
代謝を上げることで脂肪燃焼を促してくれる
のでダイエットの水分補給はお水がいいのです。
③お茶っ葉には農薬が含まれている
茶葉にもよりますが、安価なお茶っ葉には、
たくさんの農薬が含まれています
また、ペットボトルのお茶には、裏の表示に
ビタミンCと書かれていますが、酸化防止剤が
添加されています。
このビタミンCは人工的につくられたもので
発がん性があるといわれています
体に、このような有害な物が入ると、
体は、まず、分解しようとエネルギーをつかいます。
ダイエット中なら、脂肪燃焼にエネルギーを
使ってほしいところ。
でも、体にとっては、脂肪を燃焼するよりも、
有害な物を早く分解して外に出したいんです。
常に、お茶が体に入ってくると、
どうでしょうか？
分解するのに精一杯で、脂肪燃焼
どころでは
ないんです
いかがでしたか？
ダイエットにはお茶よりお水がいいのが
お分かりいただけましたか？
お水は本当にダイエットの味方
です！！
どんどん、細胞をきれいにして、お水で老廃物も
どんどん流して痩せ体質にしていきましょう！！
特に便の量が少ない人は老廃物を体に溜め込んで
太りやすい体質になっている可能性が高いので
お水を意識して摂っていきましょう。
痩せ体質へGO！
サロンのお客様が最初に感じられる変化の中でも
便💩に関する変化が多いです！
これは痩せサインなんです！
・便通が良くなった
・便の量が増えた！
・コロコロ便がバナナ便🍌になった！
それもそのはず、体の老廃物の95%は、
尿と便から出ていきます。
どんどん流して痩せ体質に！
40代専業主婦
お酒をよく飲まれる方でしたが、朝のお白湯と、水分をしっかりと摂っていただくことで、むくみにくい体になりました。特に、お白湯は、欠かさずに飲まれていました。
そして、お酒を飲むときも、お水を一緒に飲むことで、翌日のむくみ具合が全然違うことを実感されてから、続けられています。
60代 専業主婦
水分代謝が悪く、なかなか体重が動きにくかったのですが、
緑茶から、お水に切り替えると、むくにくい体に。徐々に体重も動き出しました。
Afterの肉質が全然ちがいます！
滋賀県大津市瀬田駅 車15分
食べながら痩せる痩身サロン
3ヶ月で−3~8kg
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