『合同レッスン３日目』

『Assassin』合同レッスンの３日目は

ストレッチの模様を載せよう。

激しい運動の前にストレッチは

大事だ。

ストレッチは怪我の防止はもちろん、

パフォーマンス力も増やす効果がある。

俺も身体を動かすことが大好きだが、

昔は、100キロ以上のバーベルを挙げる

ときでも一切、ストレッチなどしなかった。

つまり、甘くみていたのだ(笑)

案の定、冬場のさむ～い時期に120キロのバーベルを

挙げようとしたとき、ピキピキッ、と肘からいや～な音と激痛

がして、腕を痛めたことがある(笑)

俺は少々肘を痛めても仕事に影響しないが、

「Assassin」メンバーがいまの時期ひとりでも

怪我をしたら大変なことになる。

ということで、振り付けの先生のM先生の指示の

もと、入念なストレッチ講座が開かれた。

写メはReinaネエさん15歳のアキレス腱のストレッチに

挑むNana11歳だ。

身体の硬さなら誰にも負けないReinaネエさんは

笑っているような顔で苦悶の表情だ(笑)

今度は逆襲??とばかりにNanaの足を狙うReinaネエさん。

しかし、身体が柔らかいNanaは余裕の微笑みだ(笑)

Yumeka12歳はKyoka12歳とのタッグ。

Yumekaもまた、身体が柔らかく

クールな表情だ。

みな、ストレッチに慣れていないので、

M先生が詩歌を相手手本を披露。

ストレッチだか悪ふざけだか

わからないような一幕も(笑)

ダンスはかなり激しいので、

股関節のストレッチは最重要だ。

最後に、ミッキーマウスのTシャツが

トレードマークのM先生だが、これまで

数々のメジャータレントの振り付けを

手がけている実力者である。

因みに、ミッキーTシャツは黒バージョンも

あることを言っておく(笑)

またな!