身長が低くてもうどうしようもない。
遺伝だから仕方がない・・・なんて諦めに入っている人もいるかもしれません。
でも、身長は遺伝の要素は少なくて２～３割しかないというデータも出ています。
一番よくないのは身長を諦めてしまうということ。
今の身長が低くてもこれからまだまだ伸ばすチャンスはあるのです。
両親や兄弟と全然身長が違う例は多くあります
両親の身長が１６０ｃｍ台なのに子供は１８０ｃｍ台になったということ。
兄は１６０ｃｍ台なのに弟は１８０ｃｍ台になった。
こんな例って本当にあるんですよね。
これは遺伝だけではとても考えられないことです。
それに身長だけではなくスタイルも血が繋がっている家族なのに全然違うなんてこともよくあります。
なぜこんなことが起こるのか？
それは食生活の変化、生活スタイルの変化ということになるのでしょう。
誰でもが最初から身長が高かったわけではない
最初から身長が高かったわけではなく、時代とともに身長が変わってきたという例はたくさんあります。
日本人も昔は身長が低かったのが戦後伸びてきたというデータがありますし、実は欧米人も昔は今ほど高くなかったんです。
食生活で欧米型の食事、しっかりと肉中心等のたんぱく質を多くとるような生活をしていて、さらに豊富なビタミンが加わって背が伸びてきたということが考えられます。
個人個人としても、食生活を変えて、睡眠をたっぷりとってということをやっていれば身長の伸びる幅を増やすことはできるのです。
身長を伸ばすチャンスは大人になるまで
身長を伸ばすチャンスは大人になるまでと言われています。
これは大人になると骨が固まってしまって、それ以上骨を伸ばすのが難しくなるということ。
それまでであればまだまだ伸ばすチャンスはあるということになります。
生活改善を考えていくのはもちろんですが、時間効率を最大限活かすためにサプリメントを使ってみるのもいいと思います。
とにかくやれることをやること
身長に関しては諦めて何もしなければそこで止まって終わりになってしまいます。
今までの生活習慣が身長が伸びない状態になっているわけなので、そのままにして何かが変わるなんてことはありません。
なるべく、とにかくできることは全部やること。
睡眠の調整でも、ストレッチでも、食生活の見直しでも、残り時間がまだあるうちにやれることを全部やってみませんか？
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. . . . 追記
身長を伸ばすことを諦めないこと
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