ツボ押しの効果はいろいろありますが、ツボを押すことで新陳代謝を上げる効果もあります。
新陳代謝という言葉は、細胞が古いものから新しいものへと変わっていくことを言います。
新陳代謝がうまくいかなくなると、体調への悪影響やいろいろな病気も引き起こす可能性もあります。
身体を健康に保つためにも、新陳代謝を上げることが求められます。
ツボを刺激することで血行が促進され、体内の老廃物を正常に排出して捨てることができるようになります。
足がむくんだ時に数分マッサージをしただけで、次の日の朝むくみが改善されるといった体験をしたという人もたくさんいるはずです。
これもツボ押しの一種と言えますが、マッサージよりもツボを刺激することでそれ以上の効果を得られることが出来ます。
ツボを押す際には痛みを感じるほど強く押すのではなく、軽い痛みが気持ちいいと感じられる程度が目安です。
ツボとは他の体の場所よりも押すと痛みを感じる場所で、そのツボにつながる器官が調子を崩しているということがわかるのです。
そういうわけで、体全体を揉みほぐすようにしながら、痛いと感じる部分を見つけるというやり方もあります。
新陳代謝を上げる努力によって、血の巡りが良くなるのでそういった不調も改善することが出来ます。
今の時代なら簡単にツボの位置や関係する器官が調べられるので、簡単に新陳代謝を上げるやり方としてツボ押しを行ってみてください。
ツボ押しを継続することで、体の変化を感じることが出来るでしょう。
手もみ・足もみツボマッサージ／邱淑惠
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