こんにちは！
アダルトチルドレン専門
「家族の無意識」を見える化するセラピーで
親との“愛”を再び繋げて
最高の幸せ感情を呼び覚ます
家系セラピープログラム
こころのナビゲーター芳賀正和です。
アダルトチルドレンとは
あなたは「生きづらさ」を感じていませんか？
アダルトチルドレンの人はこんな特徴があります。
・自分を好きになれず、自己肯定感が低く劣等感や自己嫌悪感が強い
・自分の考えや感情を素直に表現できない
・恋愛関係が長続きしない、長続きしても依存的である
・人間関係に必要以上に緊張する
・人に嫌われることがとても怖い
・他人と自分の境界線が曖昧
・他人の行動や顔色がいつも気になる
・周りにについつい流されやすい
・何もしない完璧主義になりがちである
・周囲が期待しているように振る舞おうとする
・何もしない完璧主義者である
・尊大で誇大的な考え（や妄想）を抱いている
・「NO」が言えない
・しがみつきと愛情を混同する
・被害妄想におちいり、攻撃的になりやすい
・楽しめない、遊べない（罪悪感を持ってしまう）
・変化を嫌う
・他人に承認されることを渇望し、さびしがる、又は相手を束縛する
・自己処罰に嗜癖している
・抑うつ的で無力感を訴える。その一方で心身症や嗜癖行動に走りやすい
・離人感がともないやすい
アダルトチルドレンは、医学的な診断名ではありません。アダルトチルドレンという「概念」なのです！
アダルトチルドレンは自分自身のアイデンティティに属する経験につけられた呼称なので、アダルトチルドレンかどうかは人がきめるのでなく、自分の判断によるものです。
判断がなくとも自我の弱さから様々な精神疾病になります。
・うつ
・境界パーソナリティディソーダ
・人格障害
・解離性人格障害
・不安障害
・パニック障害
・摂食障害
など
しかし、アダルトチルドレンの判断がなくても、生きにくさを解消していくため、アダルトチルドレンの「概念」が役立つことはよくあります。
