宮城・仙台
で活動しています
食べトレインストラクター
渡邉 湖野美です
上は小学校２年生
年長
年少
末っ子は2歳！
2歳差
全員男の子
4兄弟のママ
をしております
このブログでは
食べトレに出会って得た
私の体験
子供達の変化
2歳差
宇宙人と化してる
4兄弟
あれこれ
など綴っております
こんにちは
今日もブログにご訪問くださり
ありがとうございます
インスト仲間で行う
砂糖断ちチャレンジ
みんなで決めたルール
①白砂糖はもちろんダメ、きび糖、甜菜糖、
メープル、その他甘味料も不可
料理にみりん、甘酒はおっけー！
②家族には出してもおっけー！
1人でチャレンジするのもよし！
巻き込むのもよし！
以上！
【DAY①】
朝:わかめとネギの味噌汁
昼:ハンバーグドリア(夜の残り物)
夜:こんにゃくステーキ
大根とこんにゃくの煮物
大根、きゅうり、ハムのサラダ
やきとり
豆苗としめじの炒め物玉ネギソース
子ども達のおやつに
米粉蒸しパンと米粉クッキーを作りました
普段なら何気なくしてる味見
メープルシロップが入ってます。
危ない危ない
無意識って怖い
気付かないうちに砂糖って
摂ってしまっているんだな
完全に断つのは相当意識しないと
難しい
そして
目の前にあると
食べてしまいたくなる
人間の心理ですね
なんとか食べずに済んだ
そんなDAY①でした
続きます
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渡邉 湖野美