昨日は1週間振りのリハビリ。
退院後の1ヶ月は週2回ペースのリハビリだったが、その後は週1回で良いことになったので昨日久しぶりにリハビリに。
まずは曲がる角度の確認
「大体145度くらいですね。前回と同じくらいです」
もっと曲がるかなと思っていたので残念。
「コリをほぐしていきましょう」
と言われ膝周りのコリをほぐす。
「うつ伏せになってください」
と言われ更にひざの裏をほぐす。
その他にも
「大腿直筋が右に比べるとだいぶ凝ってます」
と言われグリグリしてもらう。
大腿直筋とは太ももの真ん中を足の付け根から膝に通っている大きな筋肉。
自分では凝っているつもりはなかったが痛い
大腿直筋が凝っているとそれが突っ張って足を曲げられないらしい。
最後は超音波を5分くらい当てる。
最後に角度を測ると
「152度くらいです」
凄い
確実に曲がるようになっている。
「次回の高橋先生の診察の6月14日までに筋力がどのくらい戻っているか測定しますので、無理のない程度にマシントレーニングをしてください」
と言われ終了。
また1週間後にリハビリの予定。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
ランキングに参加しています。
クリックお願いします