美味しくて栄養満点の料理♪

皆さん こんばんは！

大阪美容商社 ケイスリーで営業やってます “まっすー” こと「益田 伸一」です^ ^

んっ？誰？という方はこちらで↓↓↓

先日奥さんがめちゃくちゃ栄養価が高いものを作ってくれたんですが

なんて料理かわからない(　ﾟдﾟ)


これです（＾ν＾）

ブナシメジ、えのき茸、ミニトマト、ブロッコリーが見にくいですが白身の魚の上に乗っています。

ブナシメジやえのき茸などのキノコ類は食物繊維やビタミンB群やβグルカンも豊富ですし、

トマトは熱を加えることで抗酸化作用のあるリコピンの吸収が3倍パワーアップします！

ブロッコリーはビタミンや鉄、マグネシウムなどのミネラルが豊富♪

そして白身魚は良質なタンパク質

最高です☆

美味しかったのでまた作って欲しいんですが

何という料理かがわからず…

「ブナシメジ、えのき茸、ミニトマト、ブロッコリーが白身の魚の上に乗ってるやつ」

とリクエストするしかないですね(^^;;

【お得意先サロンオーナーがパーソナリティーを務めるホンマルラジオで僕の営業スタイルをお話しました】