皆さん こんばんは！
ホットケーキやお好み焼きなんかに使えばグルテンフリーに
大阪美容商社 ケイスリーで営業やってます “まっすー” こと「益田 伸一」です^ ^
んっ？誰？という方はこちらで↓↓↓
何回かご紹介してるんですが…
これ
黒ごまアーモンドきなこ
不足しがちな
鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ビタミンE、ビタミンB群なとが摂れます。
僕は毎朝、豆乳にスプーン2杯を混ぜて飲んでますよ！
鉄は赤血球の材料であるのはもちろん
神経伝達物質を作る材料であるため不足すると精神的にも不安定に…
胃や腸、子宮内膜などの粘膜形成にも不可欠。
その他にもコラーゲンの生成や活性酸素である過酸化水素を除去するカタラーゼという酵素を働かせるためにも鉄は必要です。
鉄がなかなか摂れない方は「黒ごまアーモンドきなこ」
おススメですよ^ ^
あとこんなものも買いました↓↓↓
豆乳おからパウダー
ホットケーキやお好み焼きなんかに使えばグルテンフリーに
色々と活用出来そうです（＾ν＾）