今日はファスティング準備期間2日目
朝は「B&F」をティースプーン2杯
と、ドリンク「F」を20mlをゴクッと朝、5時に飲んで…
5時早っ！
というのは、知人に誘われて朝7時から始まる「異業種交流会（通称:朝活）」にビジターとして2度目の参加
毎週金曜日の朝、7時から梅田のホテルグランビアで定例会が開催されて
分単位、いや秒単位のスケジュールで進行していきます
80人くらいが参加して全員が発表するのでちょっとでも時間がオーバーすれば進行が遅れてしまいます
ですから、発表の途中でも
「チ〜〜ン」
となったらハイ終了
皆さん早朝からテンション高くて関心します
僕はメンバーではないですが、今度発売する商品を製造してもらう会社や自家用車を購入した販売店もこの会に参加されている人の会社なんですよね
一週間で最低でも１回はそれぞれのメンバーにビジネスになる繋がりを作るものでなんだかんだでビジネスに繋がってるんです。
皆さん仲良さそうです
ビジターとして参加出来るのでご興味あれば添付したホームページで問い合わせてみて下さい
朝、5時に朝食（実際はドリンクと酵素ペースト
）を摂ったので昼はお腹がかなり空いて
）を摂ったので昼はお腹がかなり空いて外食は基本的に出来ないので会社近くのスーパーに昼食を買いに…
昼食はこちら
焼き鯖、サラダ、ひじき、納豆…
全て
ま ご わ や さ し い
の「まご食」です
ファスティングの準備期間はカロリーを制限するものではありませんので、腸に負担を掛けない食べ物はしっかりと食べます
それに「B&F」をティースプーン2杯
食べた後は結構、お腹一杯なんですが、いかんせん消化の良い食べ物ばかりなので…
夕方にお腹が空いてきて
もずくの三杯酢を間食に
夕方、僕と同じ「B&F」と「F」を使っての１週間ファスティングプログラムをされているお得意先社長さんの会社に訪問。
ここでおさらいです
「B&F」→生菌の酵母菌（ペースト)
「F」→植物発酵エキス（ドリンク）
使うのはこの２種類のいわゆる「酵素」です
僕は今回は1日断食のみですが、これまでと同じ3日断食でされています
今日が7日目で最終日
昨日まででなんと4.6キロ減らしいです
これも「B&F」生菌の酵母菌のチカラでしょうか
今日は２軒のお得意先様からこのB&Fのご注文をいただきました
先日、ドリンクの「F」のみでファスティングをされたピラティス講師の方
僕のブログを見ていただき、今度のファスティングはB&Fも一緒に摂ってやっていただけるようです
そして今週、訪問してご注文いただいた姫路のサロン様からも新たにお客様にご案内いただき、リピートのご注文を
そのサロン様からLINEでのご質問も合わせていただき…
B&Fは高温多湿でなければ常温で構いません！逆に冷やし過ぎると菌の活動が低下してしまいます
生菌ですからね
さてさて
帰宅しての晩ご飯
こんな感じ
スライストマト（インカインチオイルたっぷり）、キムチともやしの炒め物、そして…
そうめん
えっ？そうめん？
麺類いいのー？
安心して下さい
豆腐ですよ
ちょっと麺をすすってみたくて
それともちろん
「B&F」をティースプーン2杯
これで十分満足です
今日もしっかりと腸をいたわれたかな
明日、３日目の準備期間を経て、日曜日は１日断食です