断食２日目も無事終了〜
左から
命の水が残り僅かに
ふと机の横の方を見ると…
もう断食は明日だけですよ
明日で終わり
明日が終われば復食期〜
楽勝〜
（少し強がり入ってます
）
）昨夜からランチをせっせと作り
左から
※ ミネラルウォーター
※ 酵素ドリンク
※ りんごと人参のスムージー
※ スムージー無調整豆乳MIX
500mlペットボトル×4本で2リットル
ファスティング中の１日の水のノルマが2リットルなのでこれを飲みきればノルマ達成
でも昼過ぎには…
命の水が残り僅かに
ドリンクがなくなると低血糖でフラフラになります
今回はなんとか持ちこたえました
ファスティングされたことのない方、３日も食べないなんてとんでもない
って思ってると思いますが…
もう５回目で慣れてるということもありますが、ドリンク飲むと意外と食べなくても大丈夫です
（これは強がりではないです
）
（これは強がりではないです）やっぱり身体は軽いです
水のノルマは楽勝でノルマ達成です
今回は特に水分をたくさん摂ってます
その分、お手洗いの回数が尋常でない
以前のファスティングのときに家族とドリンクを持たずに出掛けて大変な目に合いました
１日で３リットルは摂ったかな？
デトックスを実感できてますよ
さてさて
今日も夜のうちに明日の分の弁当を作っておきます
スムージーと酵素ドリンク
ふと机の横の方を見ると…
かつやの割引券
奥さんがJAF会員特典を切り取ってくれてました
これは
明日の断食最終日を前に誘惑させて意思の固さを試しているのか…
「ファスティングが終わったらカツ丼食べれるのであと３日頑張りなさい」というメッセージなのか…
真相は闇の中….
とりあえず、割引券はそっと財布に閉まっておきます