2024/08/23
今日したこと
今日１日を振り返ってみましょう
朝：発声練習
ぜんざいさんとカラオケをする。
和田レフェリー式の四股を、計3セットやる。
KID式プッシュアップ10回、ランジ10回、スーパーマンのエクササイズ5回、10回をやる。
ハンドグリッパーを今日もやる。
昼：パンチの素振り、部屋の片付け、簡単なストレッチをやる。
夜：ナイトルーティンの瞑想をやる予定です。
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
ネットの雑学動画で、洋楽を1日に10分聴くと、英語のフローやイントネーションが身につくというのを見たので、ビレッジピープルのYMCAとインザネイビーを聴いてから、歌いました。
さくらももこのまんねん日記も読み始めました。
まぁ、なんというか呑気に暮らしていますよ。
