どうも、こんにちは。こぞうです。
昨日、となりのトトロを序盤のみ見たのですが、トトロのお父さんとこぞうが同じ歳でびっくりしました。トトロのお父さんは二人の子供がいるのに、こぞうは何も生み出せていないですね。こぞうは悲しい気分になりました。
32才の夏休みですよ。
それはともかく、今日はぜんざいさんと出かけました。
買い物をメインにしました。
外出中はできるだけ、スマホ画面を見ないようにしました。
最近話題の「スマホ物忘れ」を気にしてのことです。
スクリーンタイムが長すぎると、うつや一時的な認知症のような症状が現れるらしく、そういやあそうだなと思い、今日はスクリーンタイム少なめです。
午前中は、和田レフェリー式の四股と、ランジとKID式プッシュアップとスーパーマンのエクササイズを10回ずつやりました。
どうも腕立てもやりすぎるとなで肩になりやすい体質らしく、10回ぐらいに止めることにしました。
明日は、読書にエクササイズに、充実した1日になるといいなぁ。
