自然に触れると、
人間に備わっている能力が
より良く発揮されます。
例えば、
時間的なゆとりを感じさせ、
心に余裕を生み出します。
ストレスを緩和し、
リラックス効果があります。
創造力を豊かにし、
パフォーマンスを高める
との報告もあります。
また、
人との関わり方にも
変化をもたらします。
UnsplashのRoman Melnychuk
カルフォルニア大学バークレー校では、
次のような実験が行われました。
90名の学生を
無作為にa.bの二つのグループに分け、
実験の内容は知らせずに
それぞれ以下の対象を
1分間眺めてもらいます。
a.キャンパス内にある
大きなユーカリの木を見上げる
UnsplashのIrene Dávila(写真はイメージです)
b.ユーカリの木の近くに立っている
高い校舎を見上げる
UnsplashのShould Wang(写真はイメージです)
１分経過した後にスタッフが
実験後のアンケート用紙と
記入用のペンが
入った箱を持ってきます。
その際スタッフが、
（うっかりを装って…）
参加者の目の前でつまづいて、
箱の中のペンが地面に
散らばってしまいます。
さて、
aとbの学生のうち、
どちらが多く駆け寄って、
散らばったペンを
拾ってくれたでしょう ?
結果は、
bの灰色の校舎を
見上げていた学生よりも
aのユーカリの木を
見上げていた学生の方が多く、
ペンを拾うために
駆け寄ってくれました。
この研究から、
自然に触れることで、
人が持つ優しい気持ちが
引き出されることが
明らかになりました。
自然には、
人が本来持っている力を
引き出す力があります。
街路樹や
植え込みなどでも
構いません。
1日のうちのどこかで
少しだけ時間をとって、
自然に触れる
時間を持ってみるのは
いかがでしょう。
そうすれば、
自然が持つ恩恵を
受け取ることが
できるかもしれません。
〈参考文献〉
Piff, P. K., Dietze, P., Feinberg, M., Stancato, D. M., & Keltner, D. (2015). Awe, the small self, and prosocial behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 108(6), 883–899.
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