人に備わっている
能力の一つに
回復力があります。
回復力は、
人の活動を支える
重要な働きをしています。
動き回って
疲れを感じても
休息を取れば、
疲れが解消されて
再び動けるようになります。
ケガをしたり
病気に患うことがあっても
細胞の修復機能や
免疫機能が働いて、
傷は塞がり
体調も戻っていきます。
失敗して
落ち込むことがあっても
気持ちを切り替えて
行動し始めれば、
気力が湧いてきて
課題と向き合える
ようになります。
UnsplashのAndriyko Podilnyk
それでは、
なぜこうした回復力が
人に備わっているのでしょう?
それには、
二つの理由が
考えられます。
一つは、
「学びを支える」という
理由が挙げられます。
何かを学ぶためには、
新しい経験を重ねる
必要があります。
その過程では
試行錯誤が行われ、
ケガをしたり、
失敗することも
あるものです。
回復力があることで、
ケガや失敗を
極端に恐れずにすみ、
経験から学ぶことができます。
UnsplashのAustin Neill
もう一つは、
「成長発達を促す」という
理由が挙げられます。
活動と休息を繰り返すと、
身体機能が向上し、
より高いパフォーマンスを
持続的に発揮できる
ようになります。
ケガや病気から
治癒するプロセスでは、
より強い形へと
組織構造が変化したり、
抗体が造られるなどして、
耐性が身に付いていきます。
失敗と向き合って
それを克服すれば、
自信が育まれると共に
人格的成長を
遂げることができます。
このように回復力は、
変化する状況の中で
人が適応していくために
必要不可欠なものです。
UnsplashのKyson Dana
誰もが
回復する力を
持っています。
その力を信じて
活かすことができれば、
より良く状況から学び、
より健やかな成長を
遂げることができるでしょう。
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