心の器を広げるためのセルフトーク【セルフトーク】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

心の器を
広げるためには、
違いを楽しむのが
効果的です。


いつもと違う
出来事が起きた時に、
それを楽しむよう
創意工夫すること。


これまでと違う
モノゴトに触れた時に、
それを楽しむよう
試みること。


自分とは違う
価値観や考え方の人と
出会った時に、
それを楽しむよう
意識してみること。


そのようにして
違いを楽しめれば、
心の器が広がります。


心の器とは、
自分の認識の中にある
内的な世界のことです。


違いを楽しむことは、
自分の内的な世界を解放して
新しいものを取り入れる
ことになります。


それは、
寛容性を高めて、
人間性を磨くことに
つながるでしょう。





No.242 違いを楽しめれば、寛容になれる。


 

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