経験から学ぶためのセルフトーク【セルフトーク】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

人は、
反省ではなく、
改善によって
成長するものです。


なぜならば、
改善することは、
経験から学ぶことに
なるからです。


より良く
改善するためには、
効果的な振り返りが
求められます。


そのためには、
いくつか意識したい
ポイントがあります。


まずは、
目指すものを
明確にすることが
大切です。


これにより、
学びと成長の
方向性が定まります。


次に
事象を観察し、
得られた成果と
問題点を区別して、
整理することです。


こうすることで、
次に取り組むべきことが
明らかになります。


その上で
課題を設定し、
具体的な改善方法と
次なる目標を
決めましょう。


これで
変化を起こす
準備が整います。


振り返りで
一番大切なことは、
反省点ではなく
改善点を見出すことです。


そうすれば、
経験を学びに変えて、
より良い成長を
遂げることが
できるでしょう。





No.234 振り返り上手とは、反省点ではなく改善点を考えること。

 


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