あなたは、
自分の強みを
理解していますか?
日常生活の中で、
自分の強みを意識して
活用するよう
心掛けていますか?
強みの研究によると、
強みに注目して活用することは、
個人の成長を促進し、
メンタルヘルスを維持向上させ、
仕事に望ましい影響を
もたらすことがわかっています。
これには、
どのような
心内プロセスが
働いているのでしょう?
先週土曜日に開催した、
プロセスラーニング研究会では、
この問いに関する
理解を深めるために、
特に「VIA」と呼ばれる
人格徳性的な強みを題材にして
学びを進めていきました。
今回の
目的と到達目標は、
以下の通りです。
まず初めに
学びの取り掛かりとして、
強みという概念を
深く掘り下げるために、
「強み」を自分なりの言葉で
定義していただきました。
参加者の定義の中には、
「簡単にできてしまうこと」
「上手くできること」、
「成果につながるもの」など
一般的に長所と呼ばれるものの他に、
「困難な時の拠り所となるもの」、
「自分の可能性を感じさせてくれるもの」、
「自分を導いてくれるもの」というような
啓示的な意味を持つものも含まれており、
とても興味深く感じました。
このように強みは、
多面性のある概念と
考えることができます。
続いて、
強みに注目して活用することが
「個人の成長を促進し、
メンタルヘルスを維持向上させ、
仕事に望ましい影響をもたらす」
ことに関するエビデンスを紹介し、
その理由について考えていただきました。
こうした
望ましい効果が生じるのは、
人格徳性的強みに共通する
3つの特徴が関係していると
推察できます。
強みを意識して活用することは、
自分らしさを感じなから自己理解を深め、
自己成長を促すことにつながります。
今回の研究会では、
そのようなことを
学ぶことができました。
ご参加くださった
皆さんに感謝いたします。
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