自分に対して、
どのような態度で
向き合うことが多いですか?
自分との向き合い方は、
その後の行動に
大きな影響をもたらします。
自己批判が多ければ、
行動が抑制されて
消極的な態度になります。
モノゴトに
消極的になると、
新たなことに
挑戦する機会が減り、
経験値が不足していきます。
経験値が不足すれば、
自信が持てなくなり、
更に自己批判しやすくなる、
という悪循環に
陥りやすくなります。
UnsplashのDoğukan Şahin
一方、
自己への励ましが多ければ、
行動が促されて
積極的な態度になります。
モノゴトに
積極的な気持ちで向き合うと、
興味関心に素直なることができ、
経験値も高まっていきます。
経験値が高まれば、
分かることや
出来ることが増えて
自信がついていきます。
そうすると、
より自己を励ましやすくなる、
という好循環が生まれます。
UnsplashのJosh Hild
自分を
低く見積もり、
批判的な態度で
向き合うのと、
自分を
ありのまま受け入れ、
成長を期待して
励ます態度で
向き合うのかで、
人生は大きく
異なるものです。
自分との向き合い方は、
意識して選ぶことができます。
そうであるならば、
どちらの態度で
自分と向き合いますか?
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