何かに取り組んだ後に、
その取り組みを
振り返っていますか?
振り返りは、
とても大切です。
なぜならば、
振り返りによって
改善点が見つかり、
次の成長のための
足がかりを見出せるように
なるからです。
ただし、
効果的な振り返りには、
コツのようなものがあります。
それは、
ネガティブなことではなく、
ポジティブなことから
振り返るということです。
ポジティブなことから
振り返る時には、
次のようなポイントについて
整理するのがよいでしょう。
◎上手くできたこと
◎役立ったこと
◎自分の強みを発揮できたこと
これらについて確認し、
整理しておくことで、
より良く力を発揮するための
秘訣が明らかになります。
その上で、
さらに改善するとしたら
どのようにできるのかを
検討してみましょう。
そうすることで、
自信を育みながら
改善できるようになります。
これは、
前向きな気持ちで
成長を促す効果があります。
意識していないと、
取り組みを振り返る時に
上手くいかなかったことや
自分のマイナス点に
目が向きがちです。
そうすると、
活力は低下していき、
自信も損なわれます。
そこから
改善点を見出して
自己成長につなげるのは、
大きな負担を伴います。
こうした取り組みも
大事なことです。
しかし、
まずは肯定的な面を振り返り、
そこから改善に取り組む方が
エネルギー戦略的にも
効果的と言えるでしょう。
No.180 効果的な振り返りは、役立ったことを整理し改善点を見出すこと。
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