一般社団法人
ウェルビーイング心理教育アカデミー(AWE)は、
2017年1月に法人を設立してから
毎年1月初旬に新春会員イベントを
開催しています。
今年は先週土曜日(1/8)に
「強みを活かし未来の希望を描く」というタイトルで、
オンラインワークショップを行いました。
このタイトルには、
「未だ続くコロナ禍を乗り越え、
自らの強みを活かして、
それぞれが希望ある未来を
創り出して欲しい」という
願いを込めています。
イベントでは、
2021年の活動報告を行い、
2022年の活動テーマ
「希望/HOPE」を発表し、
AWEの今年の抱負について
語らせていただきました。
その後、
今年の活動テーマである
「希望/HOPE」に関わるエクササイズとして、
希望研究で知られる
リック・スナイダーの「希望理論」を
ベースに作成したワークを行いました。
希望理論については、
Wellbeing Channelに
簡単な解説動画がありますので、
そちらをご覧ください。
今回行ったワークは、
思い描いた目標や課題に対して、
そこに至るまでの「道筋」を描き、
「実行できる」と思える計画を
立てられるように構成しています。
実施方法は
インタビュー形式で行うため、
希望を描くプロセスで
新たな気づきが生まれたり、
イメージの深掘りが起こるなどの
効果が見られるのが特徴です。
さらに今回のイベントでは、
「強みのキャラクター化ワーク」
というものも行いました。
強みのキャラクター化ワークは、
昨年4月に発足した
強みの学び方研究会のメンバーが、
約8ヶ月かけて試行錯誤しながら体系づけた
人格徳性的強みの理解を深めるワークです。
このワークのユニークな点は、
右脳的(感覚)なワークと
左脳的(思考)なワークで
構成されているところにあります。
内容としては、
まずはじめに強みに関する
ボディワークを行い、
そこで感じたことを
言語化し、
さらに強みを
キャラクターとして
視覚化していく、
という流れで
構成されています。
この流れの中で、
強みに関する対話を
重ねていくのですが、
それによって強みの理解が
ぐっと深まっていくのが特徴です。
2022年の活動を
始めるにあたり、
希望が湧いてくる
素晴らしいイベントになりました。
ご参加くださった
AWEの会員の皆さんと、
ワークを担当してくださった
強みの学び方研究会メンバーの皆さんに、
深く感謝いたします。
このイベントに続いて
2/11にはAWE設立5周年
記念シンポジウムも企画しています。
こちらのご紹介は、
また後日させていただきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
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