直感を上手く働かせるためには!?【自己成長】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

直感は、
ヒトが生きていく上で
大切な働きをしています。


ヒトは、
直感によって
自分に必要なものを
見分けることができます。


危険を回避したり、
危機に対する備えを
整えられたりします。


チャンスを見出し、
幸運を掴むことが
できたりもします。


これらは、
直感のメリットと
言えるものです。


その一方で、
直感に基づいて選択した結果、
損をすることになったり、
無駄な労力を費やして
しまうこともあります。


このように
直感にはデメリットもあり、
その扱いには
難しさが伴うものです。


それでは、
直感を上手に
働かせるためには
どうすれば良いのでしょうか?


そのヒントは、
直感のメカニズムにあります。


直感には、
その人が経験してきた
様々な記憶が関与しています。


それらの記憶が
触発し合うことで、
瞬時に答えを導き出し、
意思決定や判断を
可能にします。


こうした思考の働きは、
“ヒューリスティックによる判断”
呼ばれています。



athree23によるPixabayからの画像


直感を上手く働かせるということは。
“ヒューリスティックによる判断”
精度を高めるということです。

 

そのためには、
どうすればよいのでしょうか?


主な方法としては、
次の三つが挙げられます。


①経験値を増やすこと


②上質なものに触れること


③成功体験を積み重ねること



経験値が増えれば、
それに応じて多様な状況に
対応できるようになります。


上質なものに触れれば
本物を見分ける目が養われます。
 


成功体験が積み重なれば、
成果に至る道筋を
素早く描けるようになります。


この三つは、
直感の精度を上げるために
効果をもたらすものと
言うことができるでしょう。



Piyapong SaydaungによるPixabayからの画像


直感は、
直接コントロールできません。


しかし、
上記の三つに関しては
意図的に取り組めるものです。


こうしたことを心得て、
日頃から準備しておけば、
ここぞという時に直感を
上手く働かせられるように
なるのではないでしょうか。


 

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