“学ぶ”ということは?【自己成長】 | ウェルビーイングのおすそわけ

ウェルビーイングのおすそわけ

心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

“学ぶ”ということは、
どういうことでしょう?


新しい知識を得る
ということでしょうか?


何かを記憶する
ということでしょうか?


やったことがないことに
チャレンジしてみる
ということでしょうか?


確かにこれらは、
学ぶことに関係しています。


しかし
これらは学ぶことの
入り口と言えます。


“学ぶ”ということは、
新しいことを経験し、
覚えるということに留まらず、
それを自分のものとして
応用できるものとするまでを
含むものです。


これは、
“食べる”こと
似ています。



Photo by Sander Dalhuisen on Unsplash


“食べる”という時には、
次のようなものを含みます。


まずは、
食物を咀嚼し味わい
“分解”していきます。


“分解”したものを
“消化”して利用可能な
状態にします。


それを“吸収”し、
栄養として体内に取り込み
活用していきます。


“食べる”とは、
こうしたプロセスを
すべて含むものです。



Photo by Taylor Wilcox on Unsplash  


“学ぶ”というのは、
これと同じようなものです。


新たに得た知識や経験を
「分かるようになること」、
「利用可能にすること」、
「自分の身につけること」



これら全体を含んで
はじめて“学ぶ”と言えます。


何かを知り、
経験するだけでは
消化不良を起こして
学びの本当の価値を
得られないまま
終わることになるでしょう。


学びとは、
知るところから
身につけるまでの
一連のプロセス全体を
指すものです。


知識や体験は、
そのまま放置せず、
しっかり振り返って
分解消化吸収して、
生きるための知恵として
取り込みたいものです。

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

--------------------------------


 

ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。

3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきですので、
そちらもお楽しみ下さい。


→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】


 

公式LINEアカウント開設しました。

講座やワークショップなどの
情報をお届けしています。

よろしければフォローをお願いします。

   ⬇︎

友だち追加


 

□□■□□■■□□■□□■□□■■□


-セミナー・ワークショップなどのお知らせ-
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!

 

ウェルビーイングベーシック1・2(随時更新中)
心理的/身体的/社会的の三つの側面から
「ウィルビーイング(健やかな状態)」を学ぶプログラムです。
ポジティブ心理学やウェルビーイングの基礎が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター

随時申込受付中
 

2021年6月5日(土)21:00-22:30

体験プロセスから気づきと学びを得るための
振り返りのフレームワークを学ぶ研究会です。

申込受付中


【オンライン】ウェルビーイング・ストレスマインドセット
~ストレスマネジメントとレジリエンスの支援法~

2021年6月12-13日(土日)、19-20日(土日)全日10:00-13:00
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。

申込受付中
 

「コンパッション・フォーカスト・アプローチ」
2021年6月26日(土)-7月3・10・7・31日(土)全日10:00-13:00

イギリスの行動・認知療法学会の元学会長のポール・ギルバート博士によって
開発された心理療法であるコンパッション・フォーカスト・セラピーの基礎を
どなたでも学べるようにデザインされたオンライン講座です。

申込受付中


ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」