ユーモアと遊び心【パートナーシップ】 | ウェルビーイングのおすそわけ

ウェルビーイングのおすそわけ

心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

ユーモアと遊び心は、
良好な夫婦関係を
維持継続する上で
重要な働きをします。


ユーモアとは、
心を和ませるような
おかしみのことです。


ユーモアには、
相手に対する気遣いや
やさしさなどが
含まれているものです。


特に
関係性が困難になった時に
ユーモアを効果的に発揮できれば、
張り詰めた空気を緩めて
前向きな雰囲気を
生み出すことができます。


互いにユーモアの効用を理解して、
関わりの中に取り入れれば
修復力の高い関係性を
築くことができるでしょう。



Photo by Tùng Lê Bá on Unsplash


一方、遊び心とは、
必要不可欠ではないけれど、
楽しい気分をもたらすことに
積極的に取り組もうとする
心のことです。


遊び心には、
マンネリ化を防ぐ
効果があります。


そして、
新鮮な気分や
新たな発見をもたらし、
夫婦関係をリフレッシュ
してくれます。


遊び心を発揮すれば、
年月を経るごとに
新たな関係性を紡ぐことができ、
興味の尽きない関わりを
続けることができるでしょう。



Photo by Tùng Lê Bá on Unsplash


夫婦関係に
ユーモアと遊び心を
取り入れることは

有益です。


そうすることで、
困難に強く楽しみも多い
良好な夫婦関係を
保ちやすくなるでしょう。

 

 

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