何かを行う際には、
簡単なことから
始めるのが効果的です。
これは
実行力を高める秘訣と
言うことができます。
最終目標だけを見て
行動しようとすると、
最初から負荷が掛かることに
取り組もうとしがちです。
しかし、
いざ行動する際になると
その大変さに気後れしてしまい、
動き出せなくなることが
少なくありません。
動き出さなければ、
目標は遠い彼方のままです。
そうしているうちに
モチベーションが低下して、
何も実行しないうちに諦める
という結果を招きます。
このような状態に
陥らないようにするためには、
できるだけ負荷が少なく、
簡単にできるようにして
取り組むのが効果的です。
取り組む時間は、
「すぐに終わりそう」
と感じる程度に、
短く設定してみましょう。
一度に行う作業量は、
「無理なくできそう」
と思えるくらい、
負荷を減らしてみましょう。
行う内容は、
「これならやれそう」
と思えるような
単純なものにしてみましょう。
Photo by Adam Winger on Unsplash
負荷が少なければ、
やる気に関係なくできますし、
実際に行えば少しずつでも確実に
前進することができます。
前進していることが
実感できるようになると、
モチベーションが高まり、
より負荷が掛かることにも
取り組めるようになっていきます。
そのようにして
経験値が上がっていくと、
今度は難易度が高いことにも
取り組めるようになり、
実行力がついていきます。
実行力というものは、
最初から備わっているのではなく、
経験を通して発達的に
身についていくものです。
ですから、
最初は簡単なことから
始めるのが効果的と言えます。
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