逆境や困難を
乗り越える際に
力となるものがあります。
それは、
希望です。
希望は、
変化を起こす
活力をもたらします。
未来に進むための
推進力になります。
挫けそうな時には
心の支えとなり、
粘り強さをもたらします。
希望には、
このような力があります。
それでは、
どのようにしたら
希望を持つことが
できるのでしょうか?
心理学者の
リック・スナイダーの
「希望理論」によれば、
二つの思考が重要な役割を
持つことが示されています。
一つは、
「Pathway」(道筋)と
呼ばれる思考です。
「Pathway」(道筋)とは、
目標に至るための
複数のプロセスを
考えることです。
もう一つは、
「Agency」(主動感)と
呼ばれる思考です。
「Agency」(主動感)は、
思い描いたプロセスに沿って
目標を達成できるという
考えのことです。
こうした希望思考が
希望という感情を生み出し、
前向きな行動を促します。
昨日配信した
Wellbeing Channelは、
この希望理論を取り上げて、
希望の効用や希望思考のポイント
などについて考えました。
Wellbeing Channelは、
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〈参考文献〉
Snyder, C. R. (1994). The psychology of hope: You can get there from here. Free Press.
田中健太郎(2018)書評 C. R. シュナイダー編『希望理論ハンドブック 理論・手法・応用』 Book Review of "Handbook of Hope : Theory, Measures, and Applications." Edited by C. R. Snyder, Journal of studies on humanities and public affairs of Chiba University (37), 86-93, 2018-09
竹橋洋毅,島井哲志(2021)『看護のためのポジティブ心理学』秋山美紀,島井哲志,前野隆司編集,医学書院
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