人格徳性的強みの探求-人間性の美徳とセルフマネジメント-【ウェルビーイング心理教育】

先月からAWEでは、
人格徳性的強みを探究する
「VIA-IS 強みの対話会」という
オンライン学習会を実施しています。

一昨日は、
「セルフマネジメント」の
カテゴリーの対話会が開催され、
「人間性」の徳性をテーマにして
対話が進められました。

VISでは、
「人間性」に属する強みとして、
以下の3つを挙げています。

◎愛情(愛し愛される力)

◎親切心(寛大さ、心遣い、配慮など)

◎社会的知性(情緒的知性、対人関係力)

Photo by Tyler Nix on Unsplash

今回の対話会では
VIAの「人間性」の徳性に関する強みが
上位にリストされている人たち数名に
“あるシチュエーション”に遭遇した時に
どのように捉え感じるのかをインタビューし、
その後小グループでの対話を通じて、
人格徳性的強みの理解を深めていきました。

こうした対話を通して
二つの気づきがありました。

一つは、
強みの活用に関しては
過剰使用と過少使用の場合があり、
“健全に強みが機能する幅”というものが
存在するであろうということです。

人によって、
“健全に強みが機能する幅”は
異なると考えられます。

この幅を越えれば、
人格徳性的な強みを
望ましい形で

活かすことができず、
葛藤を感じることになると
推察できます。

したがって、
人格徳性時強みに関する
セルフマネジメントの課題は、
現時点での自分の
“健全に強みが機能する幅”を掴み、
この幅の中で生じる
“ゆらぎ”の状態を感じ取って、
程よく活かすよう試みることに
あるのではないかと思いました。

もう一つは、
“強みのトレードオフ”を
客観視することが、
無理なく自分の特徴的な強みを
活かすことになるであろうと
言うことです。

VIAの24の強みの特徴は、
以下の図のように
4領域のマトリクスで
表されています。

※『ポジティブ心理学入門』クリストファー・ピーターソンより

VIAの解説では、
ある強みと別のある強みが
反対の領域に属する場合には、
同時に発揮しにくいとされています。

4領域のマトリクスで考えると、
例えば自分志向と頭の領域に位置する
「自律心」の強みが
促進的に働いている時には、
他人志向と心の領域に位置する
「愛情」の強みは抑制的になる
可能性があります。

このように自分の
現在の強みの状態を
メタ認知(客観視)できれば、
自分の複数ある強みを
どれも大切にしながら
健全に育てやすくなると
考えられます。

しかし、
自分の現在の強みが
どのような状態にあるのかを
つかめない場合には、
「自律心」の強みが促進的に働き、
「愛情」の強みが抑制的に
なっている状態に対して、
「自分には愛情がないのだ」と
錯覚してしまうことにも
なりかねません。

このように
“強みのトレードオフ”を意識し、
強みを選択的に活用しようとすることが
セルフマネジメントでは
重要なのでと感じました。

強みの対話会は、
教わるのでなく、
対話の中から気づきを得て、
学びが深まるのが特徴です。

今後の開催予定は、
以下のリンク先から
ご覧いただけます。

→VIA-IS 強みの対話会【ビジネス・マネジメント】