他者の幸せを思って、
何かをすることができる人は、
優しい心を持っている人。
そうした行いは、
周囲の人々に向けて
幸せのタネを
蒔くようなものです。
それはやがて
何らかの形で
喜びの実をつけ、
自分自身も幸せを
感じられることでしょう。
しかし、
場合によっては、
"相手のために…"と
がんばりすぎてしまい、
くたくたになるようなことが
あるかもしれません。
こうした状態になるのは、
おおまかに二つのことが
関係していると
考えることができます。
まず一つは、
相手のために
何かしようとして、
自分のできる範囲を
超えてしまっている
ということです。
例えば、
自分の許容範囲を超えて
相手に何かをして
あげようとしていたり、
本来は相手自身がすべきことを
肩代わりしてしまっている、
というような場合が相当します。
こうしたことを
続けていると、
疲れるだけでなく、
いずれ相手との関係も
うまくいかなくなってきます。
もう一つは、
他者の幸せに貢献することと
自分の幸せとのつながりが
分離してしまった時です。
通常相手のために
何かをしたいという思いは、
内側からの動機を
エネルギーとします。
つまり、
相手のために
何かをすることによって、
自分の内なる欲求も
満たせる状態である
ということが重要です。
それが
感じられている時は、
内発的動機によって
熱意というエネルギーが
湧いてきます。
しかし、
"相手のために…"と考え
行動しているうちに、
相手に貢献することと
自分の欲求とのつながりが
見えなくなってしまうと、
内発的動機によって供給されるはずの
エネルギーが回らなくなり、
熱意が冷めてしまいます。
その状態が続くと、
やがて燃え尽きてしまい、
心身の不調を招くことにも
なりかねません。
もしも、
"相手のために…"と思って、
くたくたになっているとしたら、
今している行動を見直す必要が
あるのかもしれません。
その行動は、
自分の分を超えて、
無理をし過ぎて
いないでしょうか?
その行動は、
相手がすべきことを
肩代わりしては
いないでしょうか?
その行動は、
自分の内側からの
動機付けに適って
いるのでしょうか?
こうしたことを見直すことで、
相手のためにできる程よい関わり方が
見えてくるのではないでしょうか。
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