寂しさを感じた時には、
どのようにしてその気持ちを
解消すれば良いですか?
こう質問されたら、
どのように答えますか?
思いつく解消法としては、
「誰かと会うこと」が
頭に思い浮かぶのでは
ないでしょうか。
確かにそれで
寂しさが解消する
場合もあります。
しかし、
その人と別れると
再び寂しい気持ちになったり、
あるいは人と会うことで
益々寂しさを感じる場合には、
もっと本質的な解消法を
考える必要がありそうです。
“寂しい"という
感情の背後には、
様々な内なる要求が
存在しています。
例えば、
「人から必要とされたい」
という要求かもしれません。
「興味関心を持って
接して欲しい」
という要求かもしれません。
「ありのままを受け入れ、
理解して欲しい」
という要求かもしれません。
もしも、
“寂しい"という感情の背後に、
これらの要求があるのなら、
ただ人と会うだけでは
寂しさを解消するのは、
難しいでしょう。
このような寂しさを
解消するために重要なことは、
自分が本当に必要と
していることに気づき、
それを満たすよう試みること、
そして他者に対して
依存的になるのでなく、
お互いに受け与え合う
互恵的な関係を
築くことです。
具体的に言うならば、
共通の目的のために
お互いに力を合わせるのが
有益と言えます。
目的に向かって
互いに力を合わせ、
取り組む過程において
内なる要求が満たされると、
いつしか寂しさが
消えていたりするものです。
“寂しい"という感情は、
ただ一人でいることの
つらさだけではなく、
他の内なる要求が
存在していたりします。
その要求に耳を傾け、
他者との互恵的な関係の中で、
満たすことができれば、
“寂しい"という感情は、
自ずと解消することでしょう。
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